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痩せる朝食3つのルール！痩せる食生活を実現しよう
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美容と健康
食事は健康を維持するために大切ですが、現代人は食べ過ぎ傾向の人が多く、健康の中でもまずは痩せる事から始めなければ…と思っている人も多いでしょう。
朝食は、代謝を活性化したり、血糖値を安定させるなどの ... 続きを読む
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更年期太りをしない為の3つのポイント！体重増加を最小限に抑える
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美容と健康
更年期太りとは、更年期に入った女性の特に腹部や腰回りに脂肪が蓄積される傾向がある現象の事を指します。更年期は40歳から55歳位の間に起こる主に女性の身体的および生理学的変化の時期です。
更年期太りは ... 続きを読む
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おばさんの髪形はなぜショートヘアが多いのか？髪を短くする風潮の謎
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美容と健康
「おばさん」という言葉を聞くと、多くの人が思い浮かべるのは、ショートカットやボブカットの髪型をしている中年女性の姿かもしれません。
では、なぜ多くのおばさんたちが髪を短くするのでしょうか。
こ ... 続きを読む
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知らないとヤバイ…おばさんっぽい人の6つの生活習慣
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美容と健康
日常生活の中で、誰しもが一度は「おばさんっぽい」という言葉を耳にしたことがあるでしょう。
この表現は、年齢を重ねた女性に対する偏見やステレオタイプを含む場合が多いですが、実際にはどのような要素が「お ... 続きを読む
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首のしわができやすい人の特徴としわを消す方法
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美容と健康
首のしわは年齢とともに気になる美容上の問題の一つです。首のしわができやすい人には共通する特徴があり、また、しわを予防・改善するための具体的な方法も存在します。
そこでこの記事では、首のしわができやす ... 続きを読む
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綺麗なおばさんになる為の3つのポイント
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美容と健康
歳を重ねると女性であっても、汚くなる傾向があって、中年女性は「綺麗なおばさん」と「汚いおばさん」にわけられますよね。
でも「おばさん」と呼ばれる年齢になっても、綺麗で洗練された印象を保つための秘訣と ... 続きを読む
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老後の不安がなくなる５つのモノ！老後に持っておくと安心するものとは？
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暮らしをととのえる
「老後の生活が心配…」「お金は足りるのか？」と不安に思う人は多いですよね。
老後を安心して過ごすためには、今のうちからしっかり準備することが大切です。
そこで、老後の不安を解消するために必要な「5 ... 続きを読む
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頑張ってるのに報われない人の共通点｜損する選択を繰り返す思考の癖
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心と思考の整理
「ちゃんと努力しているはずなのに、なぜか結果がついてこない」そんなふうに感じたことはありませんか。
周りを見ると、同じくらいの実力に見える人が評価されたり、先にチャンスをつかんだりしている。自分 ... 続きを読む
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我慢が美徳だと思っている人の末路｜静かに人生が苦しくなる判断ミス
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心と思考の整理
日々、仕事や家事、人間関係の中で「自分が少し我慢すれば丸く収まるから」と、グッと感情を飲み込んで頑張っている方は多いのではないでしょうか。
日本では昔から、忍耐や我慢が美徳とされる風潮があります ... 続きを読む
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正解を探す人が失敗する理由｜人生で損しない判断ができない思考パターン
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心と思考の整理
世の中には、常に「どれが正解か」を必死に探し、損をしないように慎重に選んでいるのに、なぜかいつも報われない、あるいは後悔ばかりしているという方が少なくありません。一方で、ひょいひょいと軽やかに決断し、 ... 続きを読む
